Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб X-Fit Ак Барс приглашает посетить финскую сауну. Характерной особенностью парной такого типа является низкая влажность и высокая температура (в среднем 90-110 градусов). Такое сочетание хорошо действует на физическое и душевное состояние: улучшается кровоснабжение кожи, проходит усталость, расслабляются напряженные мышцы и укрепляется иммунная система. Если вы посещаете сауну в первый раз, лучше разместиться на нижней полке и находиться в парилке не более четырех минут, поскольку к жару необходимо привыкать постепенно.