Прочие услуги: функциональный тренинг

Оптимальным способом для все большего числа людей, у кого есть желание поддерживать свой организм в прекрасной форме, является функциональный тренинг. Данный вид занятий подойдет при любом уровне подготовки, ведь выполняемые движения похожи на естественные движения человека. По мере прохождения тренинга не используют тренажеры, которые двигаются только по заданной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и всевозможные мячи, что позволяет двигаться физиологически привычно. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает координацию движений, пластичность, а также делает мышцы сильнее.