Групповые программы: фитнес программы

Фитнес-программы представляют из себя комплекс разнообразных упражнений, расписанных по дням. Они могут быть ориентированы как на борьбу с лишним весом, так и на наращивание мышечной массы или оздоровление. Зачастую дополнительно к физическим нагрузкам специалист назначает особую программу питания, призванную улучшить достигнутые на тренировках результаты.