Прочие услуги: функциональный тренинг

Наилучшим способом для многих людей, кто хочет поддерживать свое тело в хорошей форме, является функциональный тренинг. Он подойдет каждому, независимо от уровня подготовки, потому что выполняемые движения похожи на естественные движения человека. Во время тренировки не используют тренажеры, которые двигаются только по заданной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и всевозможные мячи, благодаря чему можно двигаться комфортно и привычно для тела. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает координацию движений, пластичность, а также укрепляет мышечные волокна.