Групповые программы: пилатес

Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для восстановления людей после травм. Только потом данный метод распространился как одно из направлений фитнеса. Занятия проходят в плавном темпе, повышенное внимание уделяется правильной технике дыхания и умению находить баланс. Результатом становятся коррекция веса, снятие напряжения, увеличение силы и улучшение координации.


Написать

Отзывы - групповые программы - пилатес

Удалить
  • Ирина написал 25 сентября 2018 в 23:40
    Массово поувольняли в мае всех инструкторов групповых занятий. Посещаю клуб 3 года. Нынешние инструктора не владеют методикой (пилатес ведут в кроссовках!!!!), количество посещающих резко сократилось. В клубе бардак! Продлевать абонемент не буду.
    Ответить